Jak sprawić, by dzieci jadły zdrowo?
Wystarczy odrobina kreatywności, pożegnanie nudy i …wspólna zabawa. Jak to możliwe?
Konia z rzędem tym z was, którym udało się zachęcić kapryśne dziecko do jedzenia marchwi, szpinaku, brokułów czy buraków. A co gdyby się okazało, że może to być prostsze niż się wydaje. Wraz z firmą Amica przedstawiamy kilka pomysłów na to, jak nowoczesne technologie mogą pomóc w zainteresowaniu najmłodszych zdrowym jedzeniem.
Świetnym pomysłem może być wspólne gotowanie z dzieckiem. Po pierwsze dlatego, że jeśli dziecko samo coś zrobi, będzie chciało tego spróbować. Ty zaś możesz to wykorzystać, by przemycić do takiego dania coś zdrowego. Co więcej, można taką taktykę zastosować u dziecka w każdym wieku – malutkie może się przyglądać, większe na przykład myć składniki, a kilkulatkowie mogą już w pełni pomóc w przygotowaniu posiłku. Jeszcze lepiej, jeśli mamy w domu nowoczesny sprzęt kuchenny, na czele z piekarnikiem z szybą, która się zbytnio nie nagrzewa i ma blokadę zabezpieczającą przed przypadkowym otwarciem drzwiczek (w produktach Amica nazywa się to ProBaby System).
Piekarnik Amica EB8654 Integra
Posiłki nie mogą też być nudne. Dziecko – jak każdy człowiek – w dużej mierze „je oczami”. Mające żywe kolory owocowo-warzywne koktajle na pewno będą bardziej atrakcyjne dla najmłodszych niż – na przykład – sałatka. Nowoczesne blendery (takie jak Amica BTK 5011 IN) są bardzo wydajne i wykonane z mocnych materiałów, co oznacza, że do takiego koktajlu możesz przemycić wszystko – nawet twarde produkty typu burak.
Blender Amica BTK 5011 IN
Pomysł numer trzy: odkrywaj smaki razem z dzieckiem. Jest coś, o czym słyszałaś, że jest bardzo zdrowe, ale nigdy nie miałaś okazji tego spróbować? Jakieś warzywo albo owoc – liczi czy marakuja? Zrób degustację wraz z maluchem – to nie tylko sposób na zwiększenie ilości witamin w diecie dziecka, ale też doskonała zabawa. Brzmi jak niezły plan, prawda? Zatem do dzieła!
Źródło: Amica
