/hamag/assets/otwarcie1-jpg-11997.jpeg

Smakowite przepisy na święta

Michał Konwerski, szef kuchni Sheraton Poznań Hotel zdradza tajniki kulinarne idealne na święta!

Data publikacji: 11.12.2017

Uczmy się od specjalistów. Niech te święta będą aromatyczne i przepyszne, po prostu! O kulinarne wskazówki poprosiliśmy Michała Konwerskiego, szefa kuchni Sheraton Poznań Hotel.

HAmag: Dziś gotujemy nieco inaczej niż nasze mamy i babcie. Mam wrażenie, że bardziej zwracamy uwagę na cukier, gluten i tłuszcz. W święta przymykamy na to oko, ale jednak kierujemy się w stronę przepisów, które pozwolą wprowadzić nutkę ekstrawagancji do kuchni przy jednoczesnym poszanowaniu tradycji. Czyli ma być i nowocześnie, i klasycznie... Czy są sztuczki kucharskie, które mogą wspomóc nas w tym dążeniu?

Michał Konwerski: Każdy z nas myśli o kuchni swojej mamy lub babci jako najlepszej na świecie, która kojarzy się z dzieciństwem i przywołuje wiele wspomnień. Faktycznie dziś gotujemy inaczej, staramy się ulepszyć znane nam przepisy i dopasować je do dzisiejszej świadomości o zdrowiu i produkcie. Sztuczki? Ogranicza nas tylko wyobraźnia, ale przy potrawach świątecznych upieram się, aby przemówiła tradycja. Przy tym polecam wykorzystywanie dostępnych już wszędzie oliw i olejów, na przykład śledź w oleju lnianym.

H.: To samo pytanie tyczy się ciast i deserów. Poproszę o wskazówki :-)

M.K.: Imbir, orzechy, goździki, cynamon to moje pierwsze skojarzenia, bez tych składników nie wyobrażam sobie świątecznego deseru. Dziś dysponujemy całą gamą produktów, którymi możemy zastąpić te nietolerowane w restrykcyjnej diecie. Święta to przede wszystkim czas spędzany wspólnie z rodziną i już podczas przygotowań atmosfera jest wyjątkowa.

Polecam wspólne przygotowanie imbirowych ciasteczek, będzie potrzebna: 

  • 1 łyżka imbiru
  • 1/4 szklanki melasy
  • 2 cups Almond flour – mąka migdałowa
  • 1 łyżeczka sody
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/4 łyżeczka zmielonych goździków
  • 1/2 szklanka cukru kokosowego
  • 1/2 szklanka mąki bez glutenowej
  • 1/4 szklanka cukru
  • 1/2 łyżeczka gałki muszkatołowej
  • 1/4 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka wanilii
  • 1/2 szklanki oleju
  • 1 łyżka nasion lnu

Wyrób ciasto, uformuj ciastka, piecz w rozgrzanym do 180 stopni Celsjusza piekarniku około 10-12minut, aż będą rumiane.

H.: Dziękuję za przepis!!!! A jak przyrządzić karpia, aby smakował nawet tym, którzy od niego stronią?

M.K.: Karp jest rybą dla cierpliwych, szczególnie ten przygotowany tradycyjnie – tutaj trzeba zmierzyć się z ośćmi. W dobrych sklepach rybnych możemy poprosić o filet i problem ości znika. Przepisów na karpia jest cała masa: smażony, pieczony, w galarecie, po żydowsku, kotlety z karpia…. miliony przepisów i w każdym domu jest ten najlepszy. Coraz częściej jednak decydujemy się na inną rybę i to może być alternatywa dla karpiowych malkontentów. Lata komuny, w których dostępny był często tylko karp, słusznie minęły! Karp coraz częściej na polskich stołach zastąpiony jest pstrągiem, łososiem czy śledziem. Po inspiracje na możliwości przyrządzenia tych ryb zapraszam do SomePlace Else w Poznaniu. Proponujemy tatara z łososia lub śledzia, a także dania główne z pstrągiem i dorszem.

H.: Czy śledzik może być fit?

M.K.: Nie tylko może, ale po prostu jest i był fit! Nie zawsze jednak sposób podania jest idealny dla osób dbających o linię. Wspomniany już śledź w oleju lnianym to istna bomba fit. 

Oto przepis:

  • 500 g filetów śledziowych
  • 100 ml oleju lnianego
  • 2 cebule
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżka octu z białego wina
  • 3 liście laurowe
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 5 ziaren czarnego pieprzu

Śledzie mocz w zimnej wodzie przez około trzy godziny, kilkakrotnie zmieniając wodę, wysusz i pokrój. Cebule pokrój w piórka, zalej octem i sokiem z cytryny. Po godzinie dodaj pozostałe składniki i zalej olejem lnianym. Wstrzymaj się z jego zjedzeniem 2-3dni.

Michał Konwerski, szef kuchni Sheraton Poznań Hotel – karierę w branży gastronomicznej rozpoczął 14 lat temu w warszawskich hotelach międzynarodowych sieci. Jednym z etapów jego kariery była praca na Stadionie Narodowym w Warszawie, gdzie miał okazję gotować dla najważniejszych osób ze świata polityki, muzyki i sportu. Pełnił również rolę ambasadora polskiej kuchni, popularyzując regionalne smaki podczas podróży po amerykańskich uniwersytetach. Michał Konwerski objął stanowisko Szefa Kuchni w Sheraton Poznań Hotel we wrześniu 2016 roku.

Michał Konwerski, szef kuchni Sheraton Poznań Hotel

Zobacz także

Kulinaria / #News

volumes-classic-jpg-9417

Volumes – miski dla łasuchów

Obiad jak u mamy – brzmi obiecująco, prawda? To oznacza swojskie, pyszne jedzenie robione z miłością oraz… słuszne porcje.

Kulinaria / #News

pancake-classic-jpg-9240

Naleśniki dla wybrednych z PancakeBot

Ile gustów, tyle idealnych naleśników. Niektórzy lubią cieniutkie i chrupiące, inni wolą amerykańskie pankejki. Jeśli należysz do drugiej grupy, mamy coś dla ciebie… Mamy PancakeBot.

Kulinaria / #News

velvwine-clasic-1-jpg-8947

Nowa jakość wina z VelvWine

To pytanie, które zaprząta myśli wielu z nas: czy tanie wina są gorsze od tych z wyższej półki cenowej? Teraz już niekoniecznie, bo pojawiło się VelvWine.

Szanowny Czytelniku.

Aby dalej móc dostarczać Ci materiały redakcyjne i udostępniać nasze usługi, pozostając w zgodzie z zasadami RODO, potrzebujemy również zgody na ewentualne dopasowywanie treści marketingowych do Twojego zachowania. Dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększamy zakresu naszych uprawnień. Twoje dane są u nas bezpieczne, a zgodę możesz wycofać w każdej chwili na podstronie polityka prywatności. Dowiedz się więcej.

25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych").

W związku z tym informujemy Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

Administratorem Twoich danych będzie Benchmark Sp z o.o. z siedzibą w Poznaniu (dalej zwany jako Benchmark), jak również firmy będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy w celu świadczenia usług (dalej zwani jako "Partnerzy"). Współpraca ma na celu wyświetlanie i dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach. Szczegółowe informacje znajdują się w polityce prywatności.

Dane osobowe są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych i innych funkcjonalności udostępnianych przez benchmark.pl, w tym zapisywanych w plikach cookies, które są instalowane na naszych stronach przez nas oraz naszych Partnerów.

Przetwarzamy te dane w celach opisanych w polityce prywatności, między innymi aby:
utrzymać sesję Użytkownika Serwisu (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie Serwisu ponownie wpisywać loginu i hasła,
tworzyć statystyki, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości,
zapewnić większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać reklamy dopasowane do potrzeb i zainteresowań.


Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądom lub organom ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych parterów.

Masz prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo w polityce prywatności.

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Zaznaczając przycisk "zgadzam się" zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania z usług Benchmark: stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności, udostępnianych zarówno w wersji "desktop", jak i "mobile", w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez Benchmark oraz Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać.