Polki coraz aktywniejsze. Zadbajcie o odpowiednie nawodnienie
Podczas ćwiczeń warto mieć wodę zawsze przy sobie.
Badania wyraźnie pokazują, że Polki coraz chętniej wybierają aktywne życie i starają się każdego dnia dbać o odpowiednią formę. Coraz większa liczba mieszkanek naszego kraju deklaruje „chcę być fit!” i podejmuje decyzję o rozpoczęciu ćwiczeń fizycznych. To doskonały pomysł – już odrobina ruchu po ciężkim dniu przynosi wytchnienie nie tylko ciału, ale też umysłowi. Warto jednak przy tym pamiętać o tym, że równie istotne, co sam wysiłek, jest odpowiednie nawodnienie.
Firma BRITA zleciła TNS Polska przeprowadzenie badania na temat aktywności wśród Polek. Okazuje się, że aż 96 procent mieszkanek dużych miast faktycznie stara się podejmować aktywność fizyczną. Jakie są najpopularniejsze formy aktywnego spędzania czasu? Przoduje jazda na rowerze – decyduje się na nią aż 57 procent Polek. Na drugim miejscu znalazły się natomiast spacery, na które chodzi połowa kobiet. W rankingu wysoko znalazły się też: pływanie, bieganie, nordic walking i fitness.
butelka filtrująca BRITA fill&go Vital
– Motywacją do ćwiczeń jest dla mnie chęć utrzymania szczupłej sylwetki i świetnego samopoczucia, ale też samodyscyplina, która pozwala mi zachować odpowiedni balans – mówi Ania Skura z bloga WhatAnnaWears. – Mam świadomość, że ruszanie się i pójście na trening to mój sukces, który powoduje, że dzięki temu jestem bliżej swojego celu. Z kolei rezygnacja z treningu oznacza dla mnie osobistą porażkę – dodaje. Coraz więcej Polek podchodzi do tego tematu w ten sposób.
Niestety wiele Polek nadal nie wyrobiło sobie nawyku picia wody. Ponad połowa (a dokładnie 53 procent) respondentek przyznała, że nie dostarcza sobie zalecanej dawki płynów każdego dnia. Wiele z nich jednak wyraziło także chęć zmiany tego przyzwyczajenia. Krótko mówiąc: rośnie świadomość. Co zatem jest problemem? To, że butelki często są ciężkie i nieporęczne, przez co noszenie ich ze sobą do pracy, na spacer czy na wycieczkę jest niekomfortowe.
butelka filtrująca BRITA fill&go Vital
Czy można coś na to zaradzić? Odpowiedzią firmy BRITA jest butelka filtrująca fill&go Vital. Jest lekka i poręczna, dzięki czemu można ją mieć zawsze przy sobie, a dodatkowo napełnić można ją niemal w każdym miejscu – skutecznie radzi sobie bowiem z filtrowaniem wody kranowej. Filtr MicroDisc ma także dodatkową zaletę – blokuje zanieczyszczenia, ale przepuszcza minerały, dzięki czemu woda jest dobra w smaku i pełnowartościowa. Wreszcie, 1 litr wody kosztuje dzięki temu rozwiązaniu zaledwie kilkanaście groszy.
Źródło: BRITA
