/hamag/assets/slider-jpg-2126.jpeg

Naturalny botoks

Jakie kosmetyki należy stosować podczas wykonywania masażu twarzy?

Data publikacji: 26.04.2016
Najcięższą bronią, jaką możemy wytoczyć przeciwko starzeniu się skóry jest profilaktyka. Zatem: stosowanie zbilansowanej diety bogatej we wszystkie niezbędne witaminy, minerały, wodę, nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 oraz antyoksydanty, ponadto: unikanie cukru, tytoniu, alkoholu, stresu i nadmiernej ekspozycji skóry na słońce.

Wszyscy dobrze wiemy, że rygorystyczne przestrzeganie powyższych zasad nie zawsze jest możliwe. A nawet jeżeli jest, nie oferuje stuprocentowej gwarancji wiecznie młodej skóry. Nie ulega jednak wątpliwości, że opóźni procesy starzenia. Co jeszcze możemy zrobić, aby odmłodzić nasz wygląd? Czy jedyną skuteczną metodą są drogie i często ryzykowne zabiegi medycyny estetycznej lub chirurgii plastycznej? Na szczęście nie! Aby przez długie lata zachować młode oblicze wystarczy zacząć… masaże i ćwiczenia mięśni twarzy.

Dotyk anioła

Masaże i ćwiczenia twarzy są bardzo popularne w krajach azjatyckich, prawdopodobnie to właśnie dzięki nim Azjatki przez wiele lat cieszą się gładką i jędrną skórą. Te techniki pielęgnacyjne mają za zadanie utrzymać wszystkie tkanki twarzy na swoim miejscu, zapobiegać ich migracji i w efekcie przedłużyć młodość. O wieku świadczą nie tylko zmarszczki, ale też kształt lica. Z upływem czasu skóra staje się mniej elastyczna, tkanka tłuszczowa na policzkach zanika, mięśnie słabną i pod wpływem grawitacji konstrukcja twarzy ulega znacznym przemianom. Linia żuchwy nie jest już tak wyraźnie zaznaczona, a kości policzkowe zaczynają bardziej wystawać. Nasza twarz nie przypomina już odwróconego trójkąta, a raczej owal.

Ludzki mózg odczytuje takie przekształcenia jako oznakę starzenia i jeśli nawet „wyprasujemy” zmarszczki botoksem czy liftingiem, to zmiany w proporcjach fizjonomii zdradzą wiek. Jeśli więc rozpoczniemy masaż i ćwiczenia twarzy, zyskamy znacznie więcej, niż po aplikacji inwazyjnych i drogich zabiegów. Nie będzie to efekt natychmiastowy, jak po zastosowaniu kremów z silikonami, które optycznie wygładzają skórę. Na pierwsze rezultaty trzeba poczekać około miesiąca, ale efekt będzie długotrwały. Ćwiczenia i masaże działają nie tylko profilaktycznie.

Odpowiednim zabiegiem manualnym można zminimalizować widoczność poziomych zmarszczek na czole czy pionowych bruzd między brwiami nazywanych „lwią zmarszczką”. Tworzą się one w wyniku intensywnej pracy mięśni. Na samym początku procesu pojawiania się zmian mamy do czynienia z płytkimi zmarszczkami (j. ang. fine lines), które sięgają tylko wierzchniej warstwy skóry. Powstają najczęściej wtedy, kiedy ta jest przesuszona. Przywrócenie odpowiedniego nawilżenia i rozmasowanie skurczonych w tym miejscu mięśni pomaga całkowicie usunąć niechciane rysy.

Jak wykonać taki masaż? Aby zminimalizować widoczność poziomych zmarszczek na czole przykładamy doń opuszki wszystkich palców i masujemy tkanki pionowym ruchem „góra-dół”. Tak zwaną „lwią zmarszczkę” rozmasowujemy, umieszczając palce wskazujące wzdłuż bruzd, a prostopadle do brwi. Mięśnie naciągamy delikatnie w stronę skroni. Podczas wykonywania masażu trzeba pamiętać o zastosowaniu kosmetyku, który zapewni odpowiedni poślizg, pozwoli nacierać tkanki podskórne i przeciwdziała naciąganiu skóry! Jeśli w momencie pojawienia się pierwszej, płytkiej zmarszczki nie podejmiemy żadnych działań, dojdzie do zerwania wiązań kolagenowych i powstania trwałego wgłębienia w skórze (j. ang. wrinkle). Taką zmianę trudniej usunąć. Masażem możemy spłycić bruzdę, ale ślad na skórze w postaci lekko wgłębionej linii pozostanie (dlatego tak ważna jest profilaktyka!), jednak zmarszczka będzie nieporównywalnie mniej widoczna.

Rośliny na gładkie lico

Jakie kosmetyki należy stosować podczas wykonywania masażu twarzy? Polecam dwie rośliny: tarczycę bajkalską i opuncję figową. Macerat z tarczycy bajkalskiej i olej z nasion opuncji figowej to dwa specyfiki, które idealnie nadają się do masażu twarzy! Ten pierwszy najlepiej wykonać samemu na bazie oleju lnianego. Suszony korzeń tarczycy bajkalskiej można kupić w zielarniach i sklepach internetowych. Macerat przygotowujemy w wyparzonym słoiczku, umieszczamy w nim roślinę – w celu odkażenia korzeń możemy przepłukać spirytusem – i zalewamy olejem lnianym. Słoik owijamy folią aluminiową, aby zminimalizować jełczenie tłuszczu pod wpływem promieniowania słonecznego, a następnie odstawiamy na trzy tygodnie w ciemne miejsce. Po tym czasie odcedzamy olej i macerat gotowy! Dlaczego warto czekać tyle czasu?

Tarczyca bajkalska zawiera substancje aktywne, które zapobiegają starzeniu się skóry na poziomie komórkowym – mogą „zatrzymać czas” nawet na 10 lat! Substancje te rozpuszczają się w tłuszczach i dzięki temu preparat z niezwykłej rośliny okazuje się tak bardzo skuteczny. Można stosować go nie tylko jako kosmetyk do masażu, ale również – w połączeniu z kwasem hialuronowym – używać zamiast kremu do twarzy lub przeobrazić w bazę do wykonywania własnych kosmetyków. Należy tylko pamiętać, że nie wolno go podgrzewać. Olej z nasion opuncji figowej jest nazywany naturalnym botoksem. Zawiera dużą ilość witaminy E, fitosteroli oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6. Pomaga odbudowywać płaszcz hydrolipidowy naskórka, który jest niezbędny do utrzymania prawidłowego nawilżenia skóry.

Olej z nasion opuncji działa przeciwrodnikowo i chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, a tym samym zabezpiecza nasze włókna kolagenowe przed zniszczeniem. Olej z opuncji pomaga też rozjaśniać przebarwienia, które mogą być jedną z oznak starzenia się skóry. Warto go stosować solo zamiast kremu (szczególnie w trakcie lata) lub – podobnie jak macerat z tarczycy – uczynić zeń bazę do wykonywania innych kosmetyków. Olej można kupić w sklepach internetowych. Należy jednak zwrócić uwagę, żeby był to olej tłoczony z nasion, a nie macerat.

Dokładne instrukcje, jak wykonywać ćwiczenia i masaże twarzy można znaleźć w Internecie w postaci filmów instruktażowych. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę hasła: joga twarzy, face yoga, masaż Tanaka czy facial exercises.

Zobacz także

Wdzięk / #Recenzja

classic-jpg-11360

Naturalne antyperspiranty – top 3

Jakie naturalne antyperspiranty wybierać, aby nie zaszkodzić zdrowiu, ale jednocześnie zadbać o higienę?

Wdzięk / #Recenzja

coffee-scrub-classic-jpg-11117

Bare Care – peeling kawowy na jesień

Bare Care to nowość na rynku kosmetyków naturalnych. Bare Care to peeling kawowy stworzony dla fanek aromatycznych ziaren!

Wdzięk / #Recenzja

classic-jpg-11109

Hmilk no stress – test mleczka do włosów farbowanych

Hmilk no stress to nowość marki Oway, która w swoim portfolio posiada same naturalne i przyjazne włosom preparaty. Jak mleczko wypadło w testach?

Szanowny Czytelniku.

Aby dalej móc dostarczać Ci materiały redakcyjne i udostępniać nasze usługi, pozostając w zgodzie z zasadami RODO, potrzebujemy również zgody na ewentualne dopasowywanie treści marketingowych do Twojego zachowania. Dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększamy zakresu naszych uprawnień. Twoje dane są u nas bezpieczne, a zgodę możesz wycofać w każdej chwili na podstronie polityka prywatności. Dowiedz się więcej.

25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych").

W związku z tym informujemy Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

Administratorem Twoich danych będzie Benchmark Sp z o.o. z siedzibą w Poznaniu (dalej zwany jako Benchmark), jak również firmy będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy w celu świadczenia usług (dalej zwani jako "Partnerzy"). Współpraca ma na celu wyświetlanie i dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach. Szczegółowe informacje znajdują się w polityce prywatności.

Dane osobowe są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych i innych funkcjonalności udostępnianych przez benchmark.pl, w tym zapisywanych w plikach cookies, które są instalowane na naszych stronach przez nas oraz naszych Partnerów.

Przetwarzamy te dane w celach opisanych w polityce prywatności, między innymi aby:
utrzymać sesję Użytkownika Serwisu (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie Serwisu ponownie wpisywać loginu i hasła,
tworzyć statystyki, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości,
zapewnić większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać reklamy dopasowane do potrzeb i zainteresowań.


Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądom lub organom ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych parterów.

Masz prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo w polityce prywatności.

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Zaznaczając przycisk "zgadzam się" zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania z usług Benchmark: stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności, udostępnianych zarówno w wersji "desktop", jak i "mobile", w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez Benchmark oraz Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać.