/hamag/assets/big-jpg-4061.jpeg

Idealna opaska fitness – jakie cechy powinna posiadać?

Opaski fitness pomogą śledzić osiągnięcia sportowe i optymalizować plan treningowy w taki sposób, by był jak najbardziej efektywny.

Data publikacji: 05.08.2016
Opaski monitorujące aktywność fizyczną to swoiste kompasy wyznaczające kolejne progi wytrzymałości. Dzięki nim wiemy, na jakim etapie kondycyjnym jesteśmy oraz nad czym powinniśmy jeszcze popracować. W ostatnim czasie na rynku pojawiło się sporo ciekawych opasek, a my przyglądamy się, jakie kryteria warto wziąć pod uwagę podczas wyboru swojego wymarzonego modelu!

Funkcje, funkcje i jeszcze raz funkcje

Opaski do mierzenia aktywności fizycznej to nie kolejny kolorowy gadżet, a funkcjonalne akcesorium, z którym skutecznie zwiększycie swoje osiągi. Najwięcej zależy od tego, w jakie funkcje dany produkt został wyposażony. Nad tym zagadnieniem warto bliżej się pochylić. Jakie są podstawowe opcje, bez których trudno byłoby się obejść? Po pierwsze: krokomierz. Jego walory docenią szczególnie te osoby, które w zwyczaju mają przemieszczanie się... samochodem. Z opaską fitness zarzucą swoje niezdrowe przyzwyczajenia i rozpoczną długie spacery. Dlaczego?Wyświetlacz pozostaje bezwzględny i wieczorem pokaże wynik, a wy poczujecie zawstydzenie, jeśli liczba ta nie będzie imponująca. Nie minie dużo czasu, a zaczniecie ścigać się sami ze sobą!

Jeśli przez większość dnia siedzicie przed komputerem, także docenicie tego typu motywację. Dla nieco bardziej zaawansowanych sportowo użytkowników polecamy funkcję pulsometru, który pozwala na bieżąco monitorować tętno. Takie rozwiązanie ułatwia kontrolę stanu organizmu w trakcie zwiększonego wysiłku fizycznego. To szczególnie ważne podczas biegania, ćwiczenia na siłowni czy pokonywania dłuższego dystansu na rowerze. Inne ważne funkcje to: licznik spalonych kalorii, akcelerometr, zegarek, budzik i czujnik snu – po obudzeniu można sprawdzić, ile godzin się przespało oraz ile razy przebudzaliśmy się w ciągu nocy. Wszystkie dane są zebrane i przedstawione w bardzo przejrzystych i czytelnych wykresach. Dodatkowo można uzyskać szczegółowe informacje, na przykład na temat poszczególnych faz snu.

Jakość wykonania

Opaski fitness doskonale sprawdzają się w czasie przygotowań do ważnych zawodów, np. maratonu, ale nie tylko. To zmyślne akcesorium tak naprawdę przydaje się na co dzień, nawet wtedy, gdy specjalnie nie trenujesz. W tym tkwi ich niesamowity urok. Nadają się do codziennych stylizacji, dzięki dyskretnemu designowi, wpiszą się zarówno w mniej zobowiązujące, jak i bardziej formalne sytuacje. To dlatego opaska powinna zostać wykonana z najwyższej jakości materiałów – ma posłużyć każdego dnia, a przy tym jak najdłużej pozostać estetyczna i atrakcyjna wizualnie.

Najczęściej możemy spotkać modele stworzone z silikonu, rzadziej ze skóry. Ten pierwszy ma wiele zalet – jest hipoalergiczny, trwały, nie odkształca się, jest delikatny dla skóry. Tak czy inaczej radzimy wypróbować, czy zapięcia i klipsy są solidne i nie przeszkadzają w komfortowym użytkowaniu opaski. Poza tym trzeba oczekiwać odporności na wilgoć, przede wszystkim na pot i przypadkowe zachlapania (podczas mycia rąk, spaceru czy biegania w deszczu). Najlepiej jeśli wybrany model jest wodoszczelny i możemy wziąć prysznic czy iść na basen, nie zdejmując go z dłoni.

Królowa internetu

Opaska to serce – centrum dowodzenia znajduje się w sieci. Po sparowaniu ze smartfonem niech tworzy Twoją własną strefę w wirtualnym świecie. To tam można analizować postępy po kolejnych treningach, wymieniać się osiągami z innymi użytkownikami i rywalizować. Dlatego należy zwrócić uwagę na to, z jakimi smartfonami opaska jest w stanie współpracować (czy występuje ograniczenie co do producenta lub systemu). Opaska nie tylko przesyła pomiary wykonane w ciągu dnia na smartfona, ale także w przypadku niektórych modeli, poinformuje nas na przykład o połączeniach czy wiadomościach przychodzących na telefon.

Warto sprawdzić, co oferuje aplikacja dedykowana urządzeniu, czy w łatwy i czytelny sposób pokazuje statystyki i ułatwia np. analizowanie aktywności fizycznej i diety w ciągu dnia. Tylko takie rzetelne dane pozwalają ustawić optymalny plan fitness. Zdarza się, że sama aplikacja nagradza za dokonane osiągi, co jeszcze mocniej motywuje do kolejnego wysiłku.

Taaaki czas pracy na baterii

Idealna opaska fitness nigdy nas nie zawiedzie, a szczególnie w momentach ważnych lub strategicznych dla całego planu treningowego. Chyba każdemu z nas podniosłoby się ciśnienie, gdyby pod koniec maratonu padła mu bateria. Od opasek w tym temacie możemy wymagać naprawdę dużo. Praca na jednym ładowaniu nie powinna być mniejsza niż kilka dni, standardowo czas ten wynosi około tygodnia, choć na rynku pojawiły się modele, których nie trzeba ładować nawet przez rok!

Pozytywne motywatory

Opaski to doskonałe motywatory. Przypomną nam o sobie, gdy się zasiedzimy lub zbyt rozleniwimy oraz gdy nasze wyniki znacząco spadną. Producenci wyposażają swoje produkty w ciekawe rozwiązania, które mają błyskawicznie zachęcić użytkownika do ruchu. Najlepiej jak dzieje się to od razu po założeniu opaski. Poprzez wibracje, sygnały dźwiękowe, świetlne lub powiadomienia na wyświetlaczu sprzęt daje o sobie znać, katalizując nas do działania. Przecież suche liczby to nie wszystko! Innowacyjne opaski mogą też, co daną odległość wynagradzać nas na przykład wibracją i mobilizować do dalszego treningu.

Dobrze, jeśli po zbyt długim czasie braku aktywności fizycznej, gadżet wyraźnie da nam do zrozumienia, że trzeba rozprostować kości. Do tego wszystkiego opaska powinna posiadać ekran dobrej jakości. Jakie powinien być wyświetlacz idealny? Odpowiedni rozmiar, tak aby powiadomienia były czytelne to podstawa. Oprócz standardowych wyświetlaczy LCD na rynku królują ekrany OLED, które znacznie podnoszą komfort użytkowania opaski.

Opaski fitness to dyskretny sprzęt, który pobudzi nas do działania. To taki programator, z którym możemy być jeszcze bardziej „fit”. Najważniejsze, że trudno o nich zapomnieć i dzięki temu tak dobrze na nas wpływają!

Zobacz także

Trendy / #News

inkubator-1classic-jpg-11952

Inkubator dla czworonogów

Noworodki to istoty bardzo delikatne. Nie dotyczy to jedynie ludzi – kocie i psie maluchy też potrzebują opieki. Dlatego lubelski uniwersytet zainwestował w inkubator dla zwierząt.

Trendy / #News

talerz-classic-jpg-11766

Doznania znad talerza

Wiecie jak elegancko zjeść spaghetti, owoce morza, czy lasagnę? Czy kiedyś zestresowaliście się na oficjalnym obiedzie lub pogubiliście w etykiecie? Nie jesteście jedyni.

Trendy / #News

whisky-me-classic-jpg-11968

Whisky Me – trunek w wersji mini

Kojarzycie soczki w woreczkach, tak popularne w latach 90.? Dzięki pewnemu start-upowi, powracają, tylko że w wersji wysokoprocentowej jako Whisky Me.

Szanowny Czytelniku.

Aby dalej móc dostarczać Ci materiały redakcyjne i udostępniać nasze usługi, pozostając w zgodzie z zasadami RODO, potrzebujemy również zgody na ewentualne dopasowywanie treści marketingowych do Twojego zachowania. Dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększamy zakresu naszych uprawnień. Twoje dane są u nas bezpieczne, a zgodę możesz wycofać w każdej chwili na podstronie polityka prywatności. Dowiedz się więcej.

25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych").

W związku z tym informujemy Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

Administratorem Twoich danych będzie Benchmark Sp z o.o. z siedzibą w Poznaniu (dalej zwany jako Benchmark), jak również firmy będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy w celu świadczenia usług (dalej zwani jako "Partnerzy"). Współpraca ma na celu wyświetlanie i dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach. Szczegółowe informacje znajdują się w polityce prywatności.

Dane osobowe są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych i innych funkcjonalności udostępnianych przez benchmark.pl, w tym zapisywanych w plikach cookies, które są instalowane na naszych stronach przez nas oraz naszych Partnerów.

Przetwarzamy te dane w celach opisanych w polityce prywatności, między innymi aby:
utrzymać sesję Użytkownika Serwisu (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie Serwisu ponownie wpisywać loginu i hasła,
tworzyć statystyki, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości,
zapewnić większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać reklamy dopasowane do potrzeb i zainteresowań.


Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądom lub organom ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych parterów.

Masz prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo w polityce prywatności.

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Zaznaczając przycisk "zgadzam się" zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania z usług Benchmark: stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności, udostępnianych zarówno w wersji "desktop", jak i "mobile", w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez Benchmark oraz Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać.